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Stress perçu (PSS-10)

CSS ConsultRisques psychosociaux · Loi 27 — outil d’exploration

Stress perçu (PSS-10)

📚 Perceived Stress Scale · Cohen, Kamarck & Mermelstein (1983)

Le PSS mesure le stress perçu : dans quelle mesure, au cours du dernier mois, vous avez senti votre vie imprévisible, incontrôlable ou surchargée. C’est la perception qui compte ici — deux personnes exposées aux mêmes événements peuvent les vivre très différemment.

Au cours du dernier mois, à quelle fréquence…
1Stress perçu
Q1…avez-vous été dérangé(e) par un événement inattendu ?
Q2…vous a-t-il semblé difficile de contrôler les choses importantes de votre vie ?
Q3…vous êtes-vous senti(e) nerveux(-euse) ou stressé(e) ?
Q4…vous êtes-vous senti(e) confiant(e) dans vos capacités à prendre en main vos problèmes personnels ?
Q5…avez-vous senti que les choses allaient comme vous le vouliez ?
Q6…avez-vous pensé que vous ne pouviez pas assumer toutes les choses que vous deviez faire ?
Q7…avez-vous été capable de maîtriser votre énervement ?
Q8…avez-vous senti que vous dominiez la situation ?
Q9…vous êtes-vous senti(e) irrité(e) parce que les événements échappaient à votre contrôle ?
Q10…avez-vous trouvé que les difficultés s’accumulaient à un point tel que vous ne pouviez pas les surmonter ?

Vos résultats

Attribution. Perceived Stress Scale (PSS-10) — S. Cohen, T. Kamarck & R. Mermelstein (1983) ; adaptations françaises validées. Présentation CSS Consult, cotation d’origine préservée.
⚠ Licence : libre pour usage non commercial (politique de l’auteur). Usage en mandat facturé : permission à demander (S. Cohen / Carnegie Mellon) — à consigner au dossier avant déploiement client.

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🔒 Agrégat anonyme · Loi 25 · affiché à partir de 5 répondants.
Cotation et structure d’origine préservées. Présentation adaptée — CSS Consult.

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