Autoévaluation de la détresse psychologique en contexte de travail
Prenez le pouls de votre santé psychologique au travail
📋 Identification
Au cours des 30 derniers jours, dans le cadre de votre travail, dans quelle mesure avez-vous vécu les situations suivantes ?
Répondez spontanément en utilisant l'échelle ci-dessous. Ce questionnaire est un outil de prévention organisationnelle. Il ne constitue pas un diagnostic clinique.
Jamais · Rarement · Parfois · Souvent · Très souvent
0 / 16 questions répondues
1. Vous êtes-vous senti(e) tendu(e) ou sous pression au travail ?
2. Avez-vous eu de la difficulté à décrocher mentalement après le travail ?
3. Vous êtes-vous senti(e) envahi(e) par un sentiment d'urgence ou de surcharge ?
4. Avez-vous craint de ne pas être à la hauteur des attentes professionnelles ?
5. Vous êtes-vous senti(e) démotivé(e) ou moins engagé(e) dans votre travail ?
6. Avez-vous ressenti une perte de sens ou d'utilité dans ce que vous faites ?
7. Vous êtes-vous senti(e) isolé(e) ou moins connecté(e) à votre équipe ?
8. Avez-vous eu l'impression de fonctionner « en pilote automatique » ?
9. Vous êtes-vous senti(e) plus irritable ou impatient(e) avec les autres ?
10. Avez-vous réagi plus fortement que d'habitude à certaines situations ?
11. Avez-vous vécu davantage de tensions ou de conflits au travail ?
12. Vous êtes-vous senti(e) négatif(ve) ou critique envers vos collègues ou clients ?
13. Avez-vous éprouvé des difficultés de concentration au travail ?
14. Avez-vous oublié des informations, des tâches ou des échéances ?
15. Avez-vous eu de la difficulté à prioriser ou à prendre des décisions ?
16. Vous êtes-vous senti(e) mentalement surchargé(e) ou épuisé(e) ?
Score global de détresse psychologique
Analyse détaillée par facteur
Anxiété et hyperactivation
Dépressif et désengagement émotionnel
Irritabilité et tensions relationnelles
Difficultés cognitives et surcharge mentale
Important : Ce questionnaire est un outil de prévention organisationnelle. Il ne constitue pas un diagnostic clinique. Il ne remplace en aucun cas un avis professionnel.